في العالم الحديث ، أصبح من المألوف أن تبدو أصغر من سنواتها.
تمتلئ مراكز اللياقة البدنية بالأشخاص الذين يرغبون في تحسين شخصياتهم ، لكنهم يتذكرون الوجه عندما تكشف شبكة التجاعيد والحقائب تحت العينين عن العمر.
كلما بدأت المرأة في القيام بتدليك للوجه بسرعة ، كانت ستبدو بنفس عمر أطفالها البالغين دون أقواس وبوتوكس.
الذي يظهر تدليك الوجه لمكافحة الشيخوخة
هل تعلم أن شيخوخة الجسم كله تبدأ بعد 25 عامًا؟ ربع قرن ينمو الشخص ، ثم يكبر. في سن الخمسين ، يغير الوجه الصغير البيضاوي ، ويصبح جلده مترهلًا ، ومغطى بالتجاعيد ، والطيات ، وتراجع. يمكنك "إلقاء اللوم" على كل شيء على علم الوراثة ، أو الاستسلام ، أو كان ذلك ممكنًا ، في عمر 25 أو 50 أو 60 أو 70 عامًا ، للتعامل مع الأسباب ومحاولة استعادة الزوجين - ثلاث سنوات.
لا يمكن لأحد أن يتوقف عن الشيخوخة الطبيعية ، ولكن يمكنك تغيير نمط حياتك وعدم إثارة العادات السيئة في الجلد.
- الانتباه إلى المرأة التي تدخن ، استنشاقها ، وتومضت عن غير قصد ، ووضع شفتيها في قش. هنا لديك التجاعيد حول العينين والشفتين. في هذه الحالة لن نتحدث عن تأثير النيكوتين على المسام وتكوين الدم.
- الكحول والقهوة القوية والشاي يسهم في الحفاظ على الماء في الجسم ، وضعف وظائف الكلى ، وبالتالي الأكياس تحت العينين.
- في بعض الأحيان لا يسمح عشاق النوم على المعدة للبشرة بالتنفس أثناء الليل ، ويسقط عث الفراش على الفراش ويسبب تهيجًا.
- عدم القدرة على "الاحتفاظ" بالظهر لا يسهم فقط في ظهور البطن المتدلية ، ولكن الانتفاخ على الوجه.
- خلال 18 - 20 عامًا ، تعاني العديد من الشابات بالفعل من التجاعيد على الجبهة ، أرجل الطيور حول العينين بسبب عادات الوجه التي لا يمكن السيطرة عليها.
لماذا تتلاشى البشرة بهذه السرعة
فيما يلي الأسباب الخمسة الرئيسية لشيخوخة الوجه.
1. الماء.
نحن 60 ٪ من المياه ، وسوف يؤثر غيابها ، أولا وقبل كل شيء ، على الوجه ، والتي سوف تبدو بمرور الوقت وكأنها أرض متصدعة بدون ماء. 1.5 - 2.0 لتر من الماء يوميًا هو قانون للحفاظ على شباب جلد الوجه.
2. المواد السامة ونقص الفيتامينات.
يعاني الجسم من جميع أنواع المشروبات المنشطة والأطعمة السريعة والتدخين والتغذية غير المتوازنة.
مجمع الفيتامينات A و E يسمى مجمع الشباب. اشرب هذه الفيتامينات في الدورات وشاهد نتيجة مذهلة.
3. الشمس.
عشاق الدباغة ، الزائرين المنتظمين لأسرة الدباغة يخاطرون في شيخوخة بشرتهم في وقت أبكر من الشيخوخة الطبيعية بعد كل شيء ، عندما يتعرض لأشعة الشمس ، يجف الجلد ، ويصبح أقل مرونة وأكثر خشونة.
4. الإجهاد.
يتفاعل الجهاز العصبي على الفور مع المتاعب ، وفي الوقت نفسه يتم مقاطعة تدفق الدم ، والأوعية الضيقة ، على الوجه يتم عرض هذه التغييرات أولاً. إذا لم تتمكن من الابتعاد عن موقف غير سارة ، فاحمي نفسك مهدئا.
5. السلطة والشحن
يجب أن تشمل الرعاية اليومية مجموعة كاملة من العناية بالوجه في الصباح والمساء ، والتي تشمل المستحضرات والكريمات والأقنعة وتدليك الوجه المنعش. يمكن القيام به في كل من المكاتب المهنية وبشكل مستقل.
ما هو سر تدليك الوجه المضاد للشيخوخة؟
في كثير من الأحيان ، يُطلق على تدليك الوجه المنعش "البلاستيك" بدون سكين ، ونتيجة لذلك يصبح الجلد ناعمًا وناعمًا وناعمًا وغير لامع.
ماذا يحدث داخل بشرتنا مع التعرض الشديد لها؟
• يزيد من قوة العضلات ، المسؤولة عن تشديد الوجه البيضاوي.
• يحسن الدورة الدموية ، مما يسهم في اختفاء التجاعيد.
• يتسارع تدفق اللمف ، مما يؤدي إلى الانتفاخ ، تختفي الأكياس تحت العينين.
• يستعيد التدليك عملية استقلاب الدهون في جلد الوجه ، ويقلل من آثار الندبات وحب الشباب.
ما تحتاجه لتدليك الوجه في المنزل
يمكن أن تساعد كل امرأة وجهها في التغيير ، تحتاج فقط إلى التحلي بالصبر وحب نفسك كثيرًا.
- قبل البدء في أي إجراءات على الوجه ، يجب تنظيفه من مستحضرات التجميل.
- للتدليك ، تحتاج إلى كريم أو زيت مضمون حتى لا يسبب الحساسية. معجزات التحول تخلق زيت قطيفة على الوجه.
- مكان مريح أمام المرآة.
- ادرس بعناية الخطوط التي ستقوم بها بالتلاعب.
• على الجبهة ، تنتقل جميع الخطوط من النقطة الواقعة بين الحواجب بواسطة الأشعة إلى جذور الشعر: للأعلى والجانبية وعلى طول الحواجب.
• اضبط العيون من الزاوية الداخلية على طول الحواجب إلى الحافة الخارجية والظهر.
• تدليك الخدين من المركز إلى المحيط.
• نعمل الأنف ، ننزلق من الوسط حتى الخدين.
اتجاهات الحركة
- مزاج جيد ووقت فراغ لفترة من تجديد شباب الوجه.
- من أجل الاسترخاء بشكل أفضل ، قم بتشغيل الموسيقى للتأمل والتمتع بعملية التجديد.
يتم إجراء كل نوع من أنواع التدليك 10-15 مرة ، كل يوم أو كل يوم مع تكرار في ستة أشهر.
مكافحة الشيخوخة تدليك الوجه: كلاسيكي
يُعرف تدليك الوجه الكلاسيكي المضاد للشيخوخة منذ أيام Avicenna ، وتتألف تقنياته من التمسيد والاحتكاك ، حيث يتم تسخين الجلد والعجن والاهتزاز. عند الانتهاء من عملية التلاعب ، ستكتسب بشرة الوجه نغمة وتصبح مرنة وشدّة ، وسيختفي الترهل.
1. تقبل وضعية مريحة ومريحة ، والبدء في تدليك الجبهة. استخدم السبابة والأصابع الوسطى لضرب الجلد بحركات مستقيمة ومتعرجة وحركات دائرية من 3 إلى 5 مرات على طول كل سطر. محاكاة التظليل ، فرك السطح الأمامي من المركز إلى المحيط 3 مرات.
نقوم بالعجن باستخدام الأصابع الوسطى والخاتمية ، واضغط لأسفل مرة واحدة أو مرتين ، كما لو كان وضع حد كامل للإفراج. نحن نعمل الجبين 2-3 مرات.
نصلح التلاعب على الجبهة من خلال النقر بلطف مع منصات الأصابع.
2. الذهاب إلى تدليك العين. بأصابع لم تسمها نحن نؤدي ضربات دائرية لطيفة 3-5 مرات. يتم الضغط في منطقة العين بالاهتزاز ، وليس الخلط بين 2-3 مرات على الخطوط الرئيسية.
3. نبدأ بتدليك الأنف من الحدبة إلى الحافة في اتجاه واحد ، وللحاجبين - في الجهة الأخرى ، مع تكرار كل الحيل التي يتم إجراؤها على الجبهة 3 مرات.
4. الخدين يعملون على عدة خطوط:
• منتصف الأنف - الويسكي ؛
• أجنحة الأنف - الأذنين trestles.
• حواف الشفاه - فصوص الأذن.
• منتصف آذان الذقن.
يتم تنفيذ جميع الحركات باستخدام الفهرس والأصابع الوسطى والخاتم. التمسيد - مستقيم ، دائري ، فرك - شريط يشبه ، دائري.
يتم إجراء العجن بحركات دائرية ، من 3 إلى 1 ، عندما يكون الإبهام بمثابة دعم للثلاثة الآخرين.
صفعة وسائد جميع الأصابع ، كما لو كنت تلعب البيانو.
ننتهي من تدليك الوجه الكلاسيكي المُجدد مع التمسيد الدائري اللطيف للرقبة ، من خط العنق إلى الذقن في منتصف الحلق ، ونعود على طول الحافة الخارجية للرقبة. أداء 4 - 5 لفات.
تجديد تدليك الوجه: اليابان تأتي للإنقاذ
يمكن تقليص الخدين المنتفخين والوجه المترهل والحقائب تحت العينين مع تدليك اساهي التصحيحي. في قلب النتائج المذهلة للتدليك الياباني ، يوجد التصريف اللمفاوي الذي ينطلق منه التورم.
يتم تنفيذ التمارين بوتيرة بطيئة ، وتسريعها في بعض الأحيان ، ويفضل أن يكون ذلك باستخدام موسيقى مريحة.
نقوم بإجراء جميع الحيل 3 مرات ، في نهاية كل محطة على العد الفردي ، قبل التمرين الجديد الذي نتوقف لمدة 3 ثوانٍ.
عند إجراء بعض الأساليب ، قد يحدث إحساس مؤلم ، وهذا أمر طبيعي. لا تسمح بألم حاد وغير سارة ، وقم بتصحيحها بقوة الضغط.
1. نضع أصابعنا على مستوى زوايا العينين ، ونعانق وجهنا بالنخيل كله ، "ينزلق" إلى الترقوة.
2. ضع ثلاثة أصابع من كل يد في منتصف الجبين بشكل عمودي على الحاجبين. دفع يديه بسرعة إلى المعابد وانتقل إلى الترقوة.
3. نبدأ في تنفيذ هذه التقنية باستخدام السبابة والأصابع الوسطى من الزوايا الخارجية للعينين ، ونضغط ببطء على جلد الجفون على طول الحافة السفلية ، نحو الزوايا الداخلية. تسريع الحركة على طول الحاجبين ، والعودة إلى نقطة البداية. بعد ذلك ، بالضغط برفق ، نضغط على الزاوية الداخلية ونعود ، وننتقل ، وننزلق إلى الترقوة مع راحة اليد بأكملها.
4. منطقة الفم تسمح لك برفع الخدين. ضع أصابعك على ذقنك حتى يجتمعوا في الثقب الموجود تحت الشفتين ، والضغط عليهم ، حركوا الفم حول النقطة بين الأنف والشفتين.
5. استخدم أصابع الفهرسة لفرك أجنحة الأنف لمدة تصل إلى 3 مرات ، ثم ارفع طيات الأنف 3 مرات بثلاثة أصابع ، وادفع يديك إلى أذرع الأذن ، ثم إلى الترقوة.
.6 ﺿﻊ ﺛﻼﺛﺔ أﺻﺎﺑﻊ ﻣﻦ آﻞ ﻳﺪﻳﻦ ﻓﻲ ﻣﺮآﺰ الذقن ، واﺿﻐﻂ ﻋﻠﻴﻪ ﻷﺳﻔﻞ ، ﺛﻢ ارﺳﻢ اﻟﻔﻢ ، ﺛﻢ ﺣﺮك ﻋﻠﻰ ﻃﻮل اﻷﻧﻒ ، وﻗﻢ ﺑﺎﻟﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﺨﻼﻳﺎ اﻟﺨﺎرﺟﻴﺔ ، وارﻓﻊ اﻟﺠﻠﺪ ، وأﺳﻔﻞ ﻣﺮة أﺧﺮى.
7. وضعنا كف يد واحدة تحت الذقن ، واتخاذ هذا الموقف ، كما لو كان التفكير. من خلال ثلاثة أصابع من جهة أخرى ، ندفع بسرعة من عظام الخد إلى أجنحة الأنف ، التي ترتفع إلى الزاوية الداخلية للعين ، ونفرك المنطقة تحت الجفن السفلي حتى المعبد ونزلق لأسفل.
8. تقوم إصبعان من كل يد بعمل فرك من أجنحة الأنف حتى قاعدته ، مما يؤدي إلى رفع طيات الأنف.
9. يتم تنفيذ الطريقة التالية مع الجزء الخلفي من اليدين ، والتي ندركها حول الفم ، على طول الأنف حتى عظام الخد.
10. لف وجهك بأشجار النخيل مائلة ، تقع ذقنك بإحكام على حافة يديك. ببطء ، مع الضغط نمسك مؤخرة اليد من الشفاه إلى عظام الخد ، ونرفع الوجه ، وننتقل إلى أحزان الأذنين والأسفل.
11. نشكل وجهًا بيضاويًا ، أولاً بيد واحدة ، ثم الأخرى. ضع الذقن على راحة اليد ، حيث يتم إجراء الجزء الخلفي من أسفل شحمة الأذن.
12. بداية الموقف - أيدي أضعاف "الناطقة بلسان". تتناسب الإبهام بشكل مريح مع الذقن ، وتلتقي أصابع السبابة على الأنف ، بينما لا توجد فجوة بين اليدين والوجه. افتح الأذرع ببطء مع الإمساك بالجزء الداخلي من الكف بطول الوجه للمعابد ، مع الإبهام في وضع البداية. نذهب إلى الترقوة.
13. يتم تعيين أربعة أصابع من ناحية عمودي على الحاجبين ويفرك مع التظليل من معبد إلى آخر.
14. كرر الاستقبال رقم 1.
قبل بدء التدليك الذاتي Asahi ، من المستحسن أن تتعرف على تعليمات الفيديو.
تجديد تدليك الوجه: أسرار الفرنسيين
لطالما كانت التحسينات الدهنية التي يسهل اختراقها والتي لحقت بها أضرار بجلد حب الشباب تسبب بعض الصعوبات ، ولكن ليس لجاكيت تدليك الوجه المنعش.
يكمن سر تقنية الشفاء الفرنسية في استخدام العلاج بالقرصة ، والذي يوفر اندفاعًا جيدًا من الدم للجلد التالف.
للحصول على تدليك مجدد ، يجب أن يكون الجلد مغطى برفق بمسحوق التلك لضمان انزلاق أفضل.
1. يتم تنفيذ التمسيد مرتين لكل خط تدليك.
2. معسر عند فرك الخدين أداء 8 مرات مع الضغط في النهاية ، مرتين كل سطر:
• الذقن - شحمة الأذن.
• زوايا الفم - أذنين الأذن.
• أجنحة الأنف هي طرف الأذن.
بعد ذلك ، نقوم بعمل تعديلات على طول الخط ، لتقليد زهور القوقعة ، و 16 قرص حول الخدين من الذقن إلى الأذنين ، ثم إلى الأنف ، وصولاً إلى الذقن والذهاب إلى الدائرة الداخلية الثانية.
تدليك الأنف من الحافة إلى الوسط ، 4 تعديلات - إلى طرف الأنف ، 4 - إلى نقطة الحاجب.
نقرص الجبهة على أربعة خطوط ، من الأسفل إلى الأعلى ، بدءًا من جسر الأنف ، ثم بداية الحواجب ووسطها ونصائحها. جعل 4 القرص لكل سطر.
3. يتم العجن مع القرص مع الاهتزاز ، وتكرار جميع تقنيات فرك. الاهتزاز مفقود على الجبهة.
4. نقوم بضرب الوجه بالنخيل المفتوحة من الأسفل إلى الأعلى ، من المحيط إلى الوسط ، وننتهي بالجبهة وننزل على طول الحافة الأمامية.
تحذير! هناك موانع معينة لتجديد شباب تدليك الوجه. هذه هي العمليات الالتهابية ، وتشكيلات قيحية ، والأورام والأورام وغيرها.
سيبقى تدليك الوجه المنعش أسطورة بالنسبة لك إذا كنت لا تحاول إكمال الدورة كاملة مرة واحدة على الأقل.
