بعد العودة من الإجازة ، تريد جميع النساء الحفاظ على ذاكرة الشواطئ الساخنة والشمس الحارقة لأطول فترة ممكنة.
ربما يكون التان هو أفضل دليل على أنه منذ وقت ليس ببعيد كان صوت الأمواج يلعب في أذني ، وكان هناك شعور بالرمال الدافئة تحت قدمي ، وكان البحر اللطيف يوضع بين ذراعي كل يوم.
بالطبع ، كل فتاة تريد أن تترك المزيد من الذكريات حول هذا الموضوع.
اليوم سنتحدث عن كيفية الحفاظ على السمرة لفترة طويلة.
كيفية الحفاظ على تان لفترة طويلة: تنظيف البشرة بلطف
لا يتعلق الأمر بإجراءات المياه أو الدعك أو المناشف. الحقيقة هي أنه إذا كنت تريد أن تترك تذكيرًا بالصيف الحار لأطول فترة ممكنة ، فسيتعين عليك التخلي عن عادة النقع في الحمام الحار حتى بداية الطقس البارد. والسبب في ذلك هو أن الماء الساخن يمكن أن يسبب تهيجًا على الجلد ، والذي بدوره يعد بالتقشير غير المرغوب فيه. لذلك ، لبعض الوقت يستحق تغيير الحمام الساخن إلى دش دافئ. أما بالنسبة للساونا أو الحمام ، فيجب أيضًا التخلي عنهما لفترة من الوقت ، لأن "الرحلات" المتكررة إليهم يمكن أن تغسل بسرعة تان.
فيما يتعلق بتطهير البشرة ، من المفيد أيضًا الامتناع عن استخدام المناشف الصلبة وتنظيف البشرة باستخدام الجزيئات الكاشطة. بدلاً من ذلك ، من الأفضل استخدام اسفنجة ناعمة مصنوعة من الألياف الطبيعية وهلام كريمي لطيف مع الزيوت. وبالتالي ، سيكون من الممكن تنظيف البشرة تمامًا ، وتجنب الأضرار والتجفيف.
يمكنك أيضًا دعم الدباغة بأطعمة مثل الشاي والقهوة. الشيء هو أنها تحتوي على أصباغ طبيعية. تحتاج إلى استخدامها خارجيا ، ومسح الجلد بالشاي المثلج أو مكعبات الثلج ، كما سيكون له تأثير جيد على حمام تان مع إضافة بضع ملاعق صغيرة من أوراق الشاي القوية لأي من هذه المشروبات. بالطبع ، يجب أن تكون المياه في أحواض الاستحمام هذه دافئة.
كيفية الحفاظ على تان لفترة طويلة: اتباع نظام غذائي للدباغة
لذلك ، كيف تحافظ على تان مع التغذية؟ هناك عدد من القواعد لهذه الحالة.
1. يجب أن تشرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميًا خلال موسم العطلات.
2. لا تنسى أن تغذي الجلد بانتظام مع كمية كافية من الدهون الموجودة ، على سبيل المثال ، في معظم أنواع الأسماك (السردين والتونة والسلمون وغيرها) والزيوت النباتية. أيضا في هذه المنتجات يوجد التيروزين - وهو حمض أميني يؤثر على تصبغ البشرة الداكن.
3. يمكنك حفظ تان لأطول فترة ممكنة عن طريق الفيتامينات A و C و E ، التي تحافظ أيضًا على تدرج ذهبي ، وتحمي البشرة من الآثار غير المرغوب فيها للأشعة فوق البنفسجية وتساعد على امتصاص السيلينيوم بشكل أفضل - وهو مضاد قوي للأكسدة.
4. بالإضافة إلى ذلك ، من المرغوب فيه زيادة تناول البيتا كاروتين ، أو بروفيتامين A ، الذي يحفز إنتاج الميلانين - وهو منشط قوي للغاية وعامل تثبيت للدباغة. تم العثور على الحد الأقصى للمبلغ في الجزر. تم العثور على معظم بيتا كاروتين في الخوخ والمشمش والبطيخ والبطيخ والسبانخ.
5. يوجد أكثر فيتامين C في الفواكه والخضروات الصيفية. من الأفضل استخدامها طازجة أو في شكل عصائر طازجة. يوجد معظم فيتامين (ج) في الحمضيات والكشمش الأسود والطماطم والفراولة والفلفل.
6. نسبة عالية من فيتامين (أ) موجود في مثل هذه المنتجات: الحليب وصفار البيض والجزر والطماطم والجبن والسبانخ وهلم جرا. يمتص فيتامين (أ) تماما مع الدهون ، لذلك يتم الجمع بين الجزر المبشور أفضل مع القشدة الحامضة أو الزيت النباتي.
7. فيتامين E موجود في الزيوت النباتية (الذرة وعباد الشمس) والخضروات الطازجة واللوز.
كيفية الحفاظ على تان لفترة طويلة: دباغة والاستلقاء تحت أشعة الشمس
بالإضافة إلى النظام الغذائي ، يمكنك الحفاظ على ظل مظلم من خلال جميع أنواع الكريمات. اليوم ، توفر مستحضرات التجميل الحديثة الكثير من المنتجات ، والغرض الرئيسي منها هو إعطاء مظهر طبيعي مدبوغ واستعادة البشرة بعد الدباغة. بالطبع ، يجب أن تكون هذه الكريمات عالية الجودة ومن علامات تجارية أثبتت أن الجلد يحتوي على بقع ناعمة وجميلة وليس بقع "نمر".
ربما أحد أكثر الطرق فعالية للحفاظ على تان جميل هو الاستلقاء تحت أشعة الشمس. بالطبع ، يمكنك استخدامه فقط إذا لم يكن لديك أي موانع طبية. إذا كان كل شيء على ما يرام ، فستكون "رحلة" واحدة فقط إلى الاستلقاء تحت أشعة الشمس في غضون أسبوع أو أسبوعين كافية للحفاظ على لون ذهبي على الجلد.
لحفظ تان بعد الاستلقاء، ومستحضرات التجميل الرائعة دعا extongators تساعد. الغرض الرئيسي منه هو الحفاظ على تان بعد أن يكون في الشمس أو في الاستلقاء تحت أشعة الشمس. مع مساعدة من هذه الأدوية ، يمكنك حفظ تان لفترة طويلة جدا. وكقاعدة عامة ، فهي عبارة عن مجمعات مرطبة تضفي لوناً واستعادة البشرة ، بالإضافة إلى أن لها تأثيرًا مجددًا. يحتوي بعضها على مكونات خاصة تمنح البشرة تأثيرًا لامعًا رائعًا.
تحتاج أيضا إلى تذكر عند اختيار كريم مناسب لا تنطبق ، استفد من مساعدة أخصائيي الصالون الذي تزور فيه مقصورة التشمس الاصطناعي. في الواقع ، بمساعدة مستحضرات التجميل الاحترافية ، لا يمكنك تنظيف بشرتك وترطيبها تمامًا فحسب ، بل يمكنك أيضًا تحقيق تان جميل.
كيفية الحفاظ على تان لفترة طويلة: اعتمادا على طريقة الحصول عليها
تجدر الإشارة إلى أنه في أي مكان وتحت أي ظرف من الظروف يلعب حمام شمس دوراً كبيراً في مقاومة الدباغة. على سبيل المثال ، تستغرق السمرة "الجنوبية" أقل بكثير من "الشمال" ، والذي يعتبر أكثر استقرارًا. وبالتالي ، سوف تستمر السمرة لفترة أطول إذا تم تحقيقها تدريجيًا ، وقضيت وقتًا أطول في الظل ، أو الخروج إلى الشمس أو في الصباح أو في المساء. ومع ذلك ، من الضروري استخدام وسائل الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجية في أي حال. ينطبق هذا بشكل خاص على حمامات الشمس في البلدان الحارة ، حيث يمكنك حرق الجلد ليس فقط مع الشمس ، ولكن أيضًا مع الرياح.
في الواقع ، بعد كل شيء ، ما هو تان. هذا هو نوع من الضرر للطبقات العليا من البشرة. وكلما كانت هذه العملية أسرع وأكثر وضوحًا ، كلما أسرع الجلد في التعافي. هذا هو السبب في أن تان شديد ينفجر أسرع من تان خفيف يدوم لفترة أطول. ولكن لا يمكنك الحصول عليها إلا إذا كنت تستخدم مرطبات وقائية عالية الجودة بانتظام قبل وبعد التعرض لأشعة الشمس.
ما الذي يجب أن أبحث عنه للسيدات اللائي يرغبن في الحفاظ على أسمرته لأطول فترة ممكنة؟ بادئ ذي بدء ، هذه رحلة مرغوب فيها إلى الاستلقاء تحت أشعة الشمس أثناء التحضير لقضاء العطلة ، وهذا مهم بشكل خاص للنساء مع مظهر الشمال. ولكن عند الوصول ، من الأفضل رفضه ، لأن الجلد خلال هذه الفترة سيكون على الأرجح جافًا للغاية ، لذلك قد يؤدي المزيد من الضوء فوق البنفسجي إلى إلحاق المزيد من الضرر به. لذلك ، في هذه الحالة ، سيكون التقشير الناعم وتطبيق مرطب منشط كافياً.
