نزلات البرد تبدأ تدريجيا.
هذا هو السبب في أنه من المهم معرفة ما يجب فعله إذا مرضت.
بعد ظهور الأعراض الأولى ، هناك عدة ساعات يمكنك خلالها "اعتراض" المرض ، أو منع تطوره أو تخفيف مجرى المرض.
ماذا تفعل إذا مرضت: الأسباب والأعراض
سبب نزلات البرد بسيط للغاية: إنه بارد جدًا. إذا كان الجهاز المناعي قويًا ، فسوف يتأقلم تمامًا مع تأثيرات التعرض المطول للبرد والرطب. لكن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض المناعة يحتاجون إلى مساعدة فورية.
يمكنك أن تبرد بعد سقوطها في المطر ، وقضاء الكثير من الوقت في البرد ، وترطيب قدميك. إن البقاء لفترة طويلة في غرفة باردة ، في مشروع ، محفوف أيضًا بمرض النزف.
تشبه أعراض البرد الأولى أعراض الإرهاق أو الأرق:
• الضعف ؛
• قشعريرة
• الصداع وآلام العضلات.
• آلام في الجسم كله ؛
• النعاس ؛
• قلة الشهية ؛
• الإحساس بالحرارة على الوجه.
في الوقت نفسه ، قد يظهر الانزعاج في البلعوم الأنفي: التهاب ، العطس ، احتقان الأنف. كل هذه علامات على نشاط البكتيريا الدقيقة المرضية الموجودة في جسم كل شخص. درجة الحرارة قد لا تزيد أو تزيد قليلاً ، إلى subfebrile (37-37.7 درجة).
ماذا تفعل إذا مرضت: تدابير عاجلة
بعد انخفاض حرارة الجسم الشديد أو التعرض لفترات طويلة لدرجة حرارة منخفضة بشكل غير مريح (على سبيل المثال ، عند العمل في غرفة غير مدفأة أو في الهواء الطلق) ، ينبغي اتخاذ تدابير وقائية على الفور. تحتاج إلى جرعة صدمة من فيتامين C. يمكن الحصول عليها عن طريق تناول 6-8 قطع من حمض الأسكوربيك الصيدلاني ، ليمون كامل (يمكن أن يكون مع العسل) ، كيلوغرام من الكيوي.
ماذا تفعل إذا مرضت وظهرت الأعراض الأولى؟ بادئ ذي بدء ، التخلي عن فكرة وجود نزلة برد على ساقيك. يرتكب الكثير منهم خطأ جسيمًا عند تناول جرعات من الباراسيتامول في شكل أدوية صيدلية معلنة. المساحيق اللذيذة لا تزيل فقط أعراض نزلات البرد لفترة من الوقت ، ولكن أيضًا تقلل من دفاع الجسم المناعي الطبيعي. بعد بضع ساعات ، ستعود جميع الأعراض ، بالإضافة إلى أن المرض سوف يأخذ شكلًا طويلًا ، وستظهر المضاعفات ، وقد تنضم العدوى البكتيرية.
مع البرد ، تحتاج إلى الراحة في الفراش. يجب قضاء يوم واحد على الأقل في حالة هادئة. النوم هو أفضل دواء. يمكنك تناول قرص من الباراسيتامول أو الأسبرين ، ولكن بعد ذلك تحتاج إلى الذهاب للنوم ، لف نفسك وتنام لعدة ساعات. إذا قمت بذلك في الساعات الأولى بعد تكاثر الفيروسات والعرق كما ينبغي ، فيمكنك الاستيقاظ في يوم كامل الشفاء. بدلا من أقراص خافض للحرارة ، مربى التوت مناسبة. يحتوي التوت على الكثير من حمض الساليسيليك ، الذي يعمل كمضاد للحرارة الطبيعي.
كلما زادت كمية السوائل التي يجب تناولها في الساعات الأولى بعد انخفاض حرارة الجسم ، كلما تلاشى المرض بشكل أسرع. يجب أن يشرب الشاي الشاي الضعيف مع الليمون والعسل والتوت أو الأعشاب الطبية (البابونج ، آذريون ، زعتر ، نبتة سانت جون). المعدن الدافئ (بدون غاز) أو ماء الشرب العادي جيد أيضًا.
ماذا تفعل إذا مرضت دون حمى؟ أداة رائعة هي تبخير قدميك أو يديك. في الواقع ، لا يهم ما إذا كانت الأطراف العليا أو السفلية مغمورة بالماء الساخن. من المهم تحفيز الدورة الدموية ، وضمان تدفق السائل من الأنسجة الملتهبة والتدفئة بشكل عام. في حالة عدم وجود الحساسية ، يضاف الخردل الجاف لتعزيز تأثير الاحترار.
إذا ارتفعت درجة الحرارة ، هناك سيلان الأنف ، التهاب الحلق ، لا حاجة لسحب. هناك العديد من الأدوية المضادة للفيروسات التي تكون فعالة في الساعات الأولى بعد ظهور الأعراض. ينبغي أن تؤخذ وفقا للخطة المحددة من قبل الشركة المصنعة.
في حالة وجود البخاخات ، يمكن إجراء الاستنشاق بالمياه المالحة أو المعدنية. مطلوب شطف الممرات الأنفية بالماء المالح. من أجل عدم الخلط بين التركيز ، يمكنك شراء أي صيدلية تعتمد على مياه البحر. التهاب الحلق يخفف شطف الصودا جيدا.
أما بالنسبة للطعام ، فليست هناك حاجة للأكل بالقوة. يحارب الجسم في اليوم الأول بعد بداية نزلة البرد الفيروسات بشكل فعال ولا يريد إنفاق الطاقة على هضم وجبات وفيرة. يمكنك طهي مرق الدجاج: سوف يدعم القوة تمامًا ويوفر العناصر الغذائية الضرورية ولا يفرط في المعدة.
ماذا تفعل إذا مرضت: العلاجات الشعبية
إذا لم يكن المصاب بالضيق مصحوبًا بالحمى ، ولكن بدأ السعال ، يمكنك تحضير ضغط الاحترار على الظهر والصدر. ماذا تفعل إذا مرضت وتحتاج إلى تدفئة منطقة الرئتين والشعب الهوائية؟ قم بغلي البطاطا في جلدها ، واعجنها دون التقشير وضعها في حقيبتين أو أكياس منسوجة. تشكيل اثنين من "الكعك" ، لفها في منشفة وتعلق على شفرات الكتف وعظم القص. انتظر حتى يبرد الضغط تمامًا ، ينصح بالنوم.
فرك فعال الصدر والظهر مع الدهون الغرير. يؤخذ المنتج على معدة فارغة في الداخل بواسطة ملعقة كبيرة ثلاث مرات في اليوم. يمكنك أن تأكل فقط بعد أربعين دقيقة.
إذا كنت تتسامح مع الزيوت الأساسية جيدًا ، فيمكنك الاستنشاق باستخدام زيت التنوب أو الكينا أو الشاي. لا ينبغي أن يكون الماء ساخنًا ، وإلا فهناك خطر حدوث مضاعفات.
مزيج فيتامين يدعم تماما المناعة. اخلطي لحم الليمون (يمكنك مع قشرته) وملعقتين كبيرتين من العسل وعدة فصوص من الثوم. خذ 5-6 مرات في اليوم لملعقة صغيرة. هذه الأداة جيدة حيث يمكن اعتبارها بمثابة وقاية من مرض فيروسي خلال فترة أوبئة السارس الموسمية.
ماذا تفعل إذا بدأ الطفل في المرض
قد تختلف أعراض البرد لدى الأطفال قليلاً عن حالة البالغين. يمكن للأمهات الانتباه إلى خمول الطفل ، والتهيج ، والدموع. ماذا لو بدأ الطفل في المرض؟ توفير السرير والشرب على الفور ، وخلق الظروف المثلى في الغرفة:
• يجب ألا تكون الغرفة ساخنة أو خانقة. درجة حرارة الهواء المثلى هي 20-22 درجة ؛
• من الضروري تهوية الغرفة على الأقل 6-5 مرات في اليوم للحد من تركيز مسببات الأمراض
• يجب ألا يكون الهواء جافًا أو رطبًا جدًا. في جو حار ورطب ، تبدأ البكتيريا المسببة للأمراض في التطور بنشاط.
من الجيد وضع صحن في غرفة بها فصوص من الثوم المفروم أو حلقات البصل. المواد الأساسية للخضروات الطبية ستعمل كمطهر طبيعي وتقتل الميكروبات المسببة للأمراض.
لهذا السبب ، لا يمكنك الخلط بين الطفل. من الضروري فقط تدفئة الطفل إذا كان تقشعر له الأبدان. إذا حدث أن يكون الطفل باردًا جدًا على المشي أو على الطريق ، فأنت بحاجة إلى شرب الشاي الساخن على الفور ووضعه في السرير تحت غطاء دافئ وتليين الغشاء المخاطي للأنف باستخدام مرهم أوكسولي. بعد الاحترار ، لا يتم حظر المشي حتى: كلما كان الهواء النقي أكثر ، كلما كان ذلك أفضل.
ماذا لو بدأ الطفل في المرض؟ يوصي أطباء الأطفال بشرب كومبوتات في لتر. يحتوي ديكوتيون من الفواكه المجففة على الكمية المناسبة من الفيتامينات وغيرها من المواد المفيدة. أنها تحافظ على المناعة ، وانحسر المرض. كلما زاد عدد الأطفال الذين يشربون ، كلما أخلى الجسم أسرع منتجات التحلل من البكتيريا المسببة للأمراض. بالإضافة إلى كومبوت ، يمكنك إعطاء المشروب نفسه للبالغين:
• الشاي الدافئ مع الأعشاب.
• مياه معدنية أو عادية ؛
• العصائر المخففة الطبيعية ؛
• مرق الورد البري.
ماذا تفعل إذا كان الطفل يمرض ويشكو من التهاب في الحلق؟ اشربه مع الحليب الدافئ وملعقة من العسل والزبدة. إذا تناول الطفل الأعشاب الطبية جيدًا ، يمكنك إعطائه شاي البابونج والشاي مع عرق السوس والنعناع ولون الجير. إذا كان ذلك ممكنًا ، فأنت بحاجة إلى إعطاء الطفل المريض ديكوتيون من التوت البري أو الكشمش الأسود أو الأحمر أو النبق البحري. يمكنك الغرغرة بمحلول ملحي-صودا مع قطرة من اليود.
زيادة في درجة الحرارة هو علامة جيدة. وهذا يعني أن جسم الطفل يكافح بنشاط مع الميكروبات المسببة للأمراض ، ولا ينبغي بأي حال من الأحوال إعاقة هذه العملية. لا ينصح أطباء الأطفال بإسقاط درجة الحرارة في الأيام الثلاثة الأولى من المرض ، ولكن فقط إذا لم يرتفع عن 38.5 درجة.
لذلك ، إذا ، بعد انخفاض حرارة الجسم ، يبدأ الطفل بالحمى ، فمن الأفضل التسامح مع إعطاء الجسم الفرصة لمحاربة المرض بمفرده. ومع ذلك ، يمكن مساعدته على زيادة تركيز الإنترفيرون بمساعدة تحاميل Viferon. حالما تلاحظ الأم العلامات الأولى لنزلات البرد ، يمكنها استخدام الدواء وفقًا للجرعة العمرية. لا تحتوي التحاميل على مضاد للفيروسات فحسب ، بل تحتوي أيضًا على فيتامين E وحمض الأسكوربيك ، مما يجعلها فعالة للغاية.
في حالة حدوث سيلان في الأنف ، يجب ألا يخاف المرء من استخدام مضيقات الأوعية. ضيق التنفس ، خاصة أثناء النوم ليلا ، يؤدي إلى الصداع وتطور المضاعفات. ومع ذلك ، لا يمكن استخدام القطرات لأكثر من خمسة أيام. في الوقت نفسه ، من الضروري ضمان إخلاء السر المتراكم في الممرات الأنفية.
ماذا لو بدأ الطفل بالمرض دون حمى؟ يمكن البخار على الأقدام باستخدام الماء الساخن أو استخدام بلسم Zvezdochka العطري. لا يمكن القيام بذلك إلا إذا كنت متأكدًا من عدم وجود حساسية تجاه المادة وإذا لم يكن لدى الطفل سعال. والحقيقة هي أن رائحة نفاذة يمكن أن تهيج الحلق ويسبب نوبة السعال. لإزالة الأعراض الأولى من البرد ، في الليل تحتاج إلى فرك القدمين والمعصمين والظهر وعظم الطفل مع بلسم ، ووضع على الجوارب الصوفية. في الصباح ، يستيقظ الطفل بصحة جيدة ، وسيبقى يتغذى بشكل جيد.
سوف تمر البرد بشكل أسرع أو حتى يتم تجاوزه إذا اتخذت الإجراءات الصحيحة عند ظهور أول علامة على المرض.
