ألم الكتف لا يحدث أبدا فجأة. نؤكد - عمليا. بطبيعة الحال ، هناك حالات إصابات وأمراض أخرى غير متوقعة قد تكون مصحوبة بألم في مناطق مختلفة من الجسم ، بما في ذلك الكتفين. ومع ذلك ، فإن الأمراض المصحوبة بألم في الكتفين تبدأ ، كقاعدة عامة ، بألم صغير بالكاد. لا يمكنك حتى الانتباه إلى هذه الأحاسيس في البداية. ومع ذلك ، في وقت لاحق يمكن أن يؤدي عدم وجود علاج في الوقت المناسب إلى عواقب غير سارة. ماذا تفعل إذا كان الكتف يضر ولماذا يمكن أن يحدث هذا: سنقول أدناه.
لماذا يصب الكتفين؟
أسباب آلام الكتف في بعض الأحيان شائعة جدا. على سبيل المثال ، بدأت التدريب بنشاط في صالة الألعاب الرياضية أو زيارة حمام السباحة ، دون الحصول على أي تدريب بدني خاص. بالطبع ، في اليوم الثاني أو الثالث قد تكون لديك "القوة" سيئة السمعة ، أي الألم والانزعاج في العضلات. يحدث هذا بسبب تراكم حمض اللبنيك ، الذي يفرز السموم ويهيج مستقبلات العضلات.
عادةً ما يحدث ألم في الكتفين بعد رفع الحديد ، أو التدريب على القضبان الموازية ، أو السباحة النشطة أو الانخراط في رياضة معينة تسمى "تجريب الشوارع". في جسم غير مستعد ، غالبًا ما يظهر نوبة قوية خاصة إذا بدأت التدريب فورًا ، دون الاحماء المقابل ، وتسخين العضلات.
إصابات متفاوتة الشدة تسبب أيضا آلام الكتف. تعد الكدمات والاضطرابات والالتواء من المرافقين المتكررين للمراهقين ، ولكن في بعض الأحيان يسقط شخص بالغ أو يصطدم أو يقع في حوادث. بالطبع ، يجب ملاحظة أي صدمة مصحوبة بألم من قبل طبيب مؤهل. هذا ينطبق بشكل خاص على الإصابات الناتجة عن السقوط من ارتفاع أو حالة طارئة ، لأنه في هذه الحالة يمكننا التحدث عن الأضرار التي لحقت العمود الفقري.
من بين أشياء أخرى ، إليك بعض الأمراض التي تتميز بالألم في الكتفين والرقبة والذراعين:
1. التهاب كيسي ، أي التهاب في كيس المفصل. وعادة ما يتجلى هذا المرض من خلال ألم في الراحة والنشاط الحركي ، وعدم القدرة على رفع يده فوق الرأس. أيضا ، مع التهاب كيسي ، وذمة في مفصل الكتف يمكن أن تزيد. ومما يسهل ظهور التهاب كيسي من الإجهاد البدني والعمالي المفرط والعمر أكثر من 50 سنة.
2. التهاب الأوتار هو عملية التهابية تحدث في أوتار الكتف. بسبب الاحتكاك المستمر للوتر ، فإنها تتلامس مع العظام في كثير من الأحيان ، وبالتالي قد ينشأ هذا المرض بشكل جيد في الأشخاص الذين يشاركون في عمل رتابة رتيبة ، والتي تتطلب حركات مستمرة من مفصل الكتف. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون الرياضيون ، مثل لاعبي التنس أو لاعبي الغولف أو لاعبي كرة السلة ، عرضة للالتهاب الأوتار.
3. أمراض القلب والأوعية الدموية. عندما يكون ألم الكتف موضعيًا على الجانب الأيسر ، فإنه يحدث فجأة ويرافقه ضيق في التنفس ، وعيون غير واضحة ، وانزعاج شديد في القلب ، القص والكتف ، يمكننا التحدث عن نوبة قلبية. هذه حالة خطيرة للغاية وتتطلب مكالمة طوارئ فورية.
بالإضافة إلى ما سبق ، تجدر الإشارة إلى أن الألم في الكتفين يشير إلى أمراض مثل التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل أو التهاب المحفظة أو التهاب غضروفي عظمي أو التهاب عصبي أو ألم عضلي. كلهم يحتاجون إلى دراسة مفصلة في مكتب الطبيب وعلاج إضافي.
الكتف يضر عند رفع السلاح
إذا شعرت بألم عند رفع إحدى يديك ، فقد يخبرك ذلك بأنه يجب البحث عن المشكلة في منطقة مفصل الكتف. يمكنك فقط تمديد العضلات ، وسحب المفصل فجأة ، وستجعلك تشعر بالتأكيد في الأيام المقبلة بمساعدة من الألم والانزعاج.
أثناء النوم ، مع اتخاذ وضعية غير مريحة ، غالبًا ما يكون الشخص قادرًا على "وضع" كتفه ، ونتيجة لذلك يمكن أن تصبح اليد مخدرة وحتى وجع لعدة ساعات.
هناك أيضًا مرض محدد يسمى "متلازمة الاصطدام" عندما تتراكم أملاح الكالسيوم في وتر منطقة الكتف. في هذه الحالة ، يكون الألم عند رفع إحدى اليدين ظاهرة مميزة في كثير من الأحيان للأشخاص المسنين وغير الناشطين. في بعض الأحيان ، يمكن أن تؤثر متلازمة مماثلة أيضًا على الشباب الذين يعيشون نمط حياة غير نشط ومستقر.
لماذا يصب الكتف الأيسر؟
أكثر الصحابة شيوعًا في نوبة قلبية هي الوخز والألم في القلب ، القص ، مفصل الكتف على شفرات اليسار والكتف. يزداد الألم بسرعة ، يتم إضافة ضيق في التنفس ، زرقة وفقدان الوعي. غالبًا ما يمسك قلبه ويحاول الاستيلاء على الهواء بفمه. لا ينبغي التغاضي عن هذه الأعراض ويجب عليك الاتصال فوراً بسيارة الإسعاف.
في بعض الأحيان ، يستجيب الألم المميز في الكتف الأيسر لأمراض الرئة. على سبيل المثال ، يصاحب الالتهاب الرئوي أو التهاب الحويصلات الهوائية الألم أثناء الإلهام. يجب ألا تؤخر زيارة الطبيب إذا كان كل ذلك مصحوبًا بالسعال المستمر أو الصفير أو الصفير أو الاختناق.
من بين أمور أخرى ، يعتبر أحد أعراض مرض الطحال هو ألم في الكتف الأيسر.
لماذا يصب الكتف الأيمن؟
الألم في الكتف الأيمن ليس استثناءً لأمراض الأنسجة الرخوة المحيطة بمفصل الكتف. وتشمل هذه التهاب حوائط المفصل على الكتف والاعتلال المفصلي. مثل هذه الأمراض عبارة عن أقمار صناعية للنخر العظمي في العمود الفقري العنقي وتتطور ، كقاعدة عامة ، بعد 60 عامًا. الرجال سئم أكثر. السمنة أو داء السكري ، زيادة الضغط التي تتم على مدى فترة طويلة ، وكذلك الآفات والأمراض الوعائية يمكن أن تسهم في ظهور المرض.
الألم في الكتف الأيمن مع هذا المرض مستمر ، وجع. يكاد يكون من المستحيل رفع اليد ، ويمكن الشعور بعدم الراحة بالتوازي في الرقبة ، وشفرات الكتف ، وانتشارها على كل من الكتفين وحتى مؤخرة الرأس.
يعاني الأشخاص الذين يبحثون عن الإجابة على السؤال من نفس الأحاسيس تقريبًا: "لماذا يصب الذراع من الكتف إلى الكوع؟" في كثير من الأحيان ، يتميز التهاب حوائط المفصل الكتفي بالكتف بمثل هذه الآلام.
يمكن أن تصبح عملية الورم عاملاً هائلاً يستفز ظهور الألم في الكتف الأيمن أو الأيسر. يمكن أن تكون موضعية سواء في منطقة الرئتين أو القلب ، أو في مفصل الكتف أو العمود الفقري العنقي.
لماذا يضر كتفي والرقبة؟
يعتبر العمود الفقري العنقي أكثر مواقعه نشاطًا ، لذلك يظهر الألم في الرقبة والكتفين في كثير من الأحيان. واحد من الأمراض الخطيرة وغير السارة للغاية يسمى هشاشة العظام في العمود الفقري مع توطين في العمود الفقري العنقي. الألم في الظهر والكتفين والرقبة مع هذا المرض هو الألم والهدوء ، وكذلك حاد للغاية ، وثاقب. اعتمادًا على درجة الألم ، يمكنك تحديد مرحلة المرض بشكل مستقل. على سبيل المثال ، تتميز المرحلتان الثانية والثالثة بألم خفيف يرتبط بشكل أكبر بقرص النهايات العصبية. لكن المرحلة الرابعة والأكثر خطورة يصاحبها بالفعل ألم شديد في الرقبة والكتفين ، وصعوبات في الحركة وحتى تشوه العمود الفقري.
بالإضافة إلى ذلك ، التهاب العظم و الغضروف هو أيضا خطير من خلال تشكيل فتق الفقرية. في هذه الحالة ، يمكن أن يكون الألم شديدًا جدًا ، ومن الصعب إيقافه ، لذلك يتحمله الشخص دائمًا تقريبًا. إذا لم يكن هناك علاج مناسب ، فقد يؤدي ذلك إلى تجميد الأطراف والإعاقة الناتجة عنها.
في حالات نادرة ، يمكن للألم في العمود الفقري العنقي مع الكتفين التحدث عن الأمراض ذات الطبيعة العصبية وعمليات الورم في النخاع الشوكي والدماغ.
إصابة الكتفين: تشخيص
التشخيص الذاتي الأساسي بسيط: إذا كنت تعاني من ألم في الكتف أو كليهما في وقت واحد ، في حين أن الألم لا يقتصر على يوم أو يومين بل ويتكثف بالطبع ، يجب عليك زيارة الطبيب. ما يمكنك القيام به من أجل منع تطور المرض ، سنتحدث أدناه.
عادة ، يختار العديد من المرضى زيارة طبيب عام باعتباره التشخيص الأساسي. سيكون قادرًا على تقييم الموقف بشكل صحيح وإرساله لك لمزيد من العلاج وتوضيح التشخيص لهؤلاء الأطباء:
• عالم الصدمات ،
• طبيب العظام ،
• أخصائي أمراض الروماتيزم ،
• مقوم العظام
• أخصائي تقويم العظام
• طبيب أعصاب ،
• طبيب القلب.
بدوره ، يمكن لهؤلاء المتخصصين أن يصفوا التشخيص في شكل إجراءات اجتياز:
• التصوير بالرنين المغناطيسي ،
• الأشعة السينية ،
• الموجات فوق الصوتية ،
• رسم القلب ،
• مخطط كهربية الدماغ.
آلام الكتف: كيف وماذا لعلاج؟
استنادًا إلى نتائج التحليلات ، فضلاً عن البيانات المستقاة من مجموعة متنوعة من الفحوصات ، قد يقدمون لك العلاج في مؤسسة طبية أو يسمحون لهم بالعودة إلى المنزل للعلاج. قائمة جلسات العلاج لعلاج أمراض مفصل الكتف تشمل:
1. العلاج مع وكلاء متخصصين. إذا ارتبط الألم بالتهاب المفاصل والتهاب المفاصل والأمراض الالتهابية الأخرى في المفاصل ، يتم استخدام المجمعات التي تهدف إلى استعادة أنسجة الغضاريف. والحقيقة هي أن السبب الرئيسي لتطوير الأمراض التنكسية والالتهابات في الجهاز العضلي الهيكلي هو انخفاض في مستوى الجلوكوزامين وشوندرويتين - المكونات الطبيعية للمفصل الغضروف. لذلك ، إلى جانب الأدوية التي تخفف الألم ، يتم استخدام عوامل إصلاح المفاصل. توجد الجرعة المثلى لاستيعاب هذه المكونات في مجمع "الجلوكوزامين الأقصى" من منتج ناتور ، والذي يساعد على استعادة وحماية أنسجة الغضاريف من التلف. تستخدم هذه الأداة على نطاق واسع في الطب الحديث لعلاج مختلف أمراض المفاصل والوقاية منها.
2. التدليك العلاجي. إنه يخفف من التوتر ونغمة العضلات ، ويخفف الألم ويساعد في علاج المرض الأساسي.
3. العلاج الانعكاسي. مثل هذا العلاج ، الذي يتكون من مجموعة كاملة من الإجراءات ، يساعد على تخفيف الألم ، وتخفيف العضلات المتوترة وتسريع الدورة الدموية في مفصل الكتف.
4. العلاج الطبيعي ، على سبيل المثال ، العلاج بالليزر أو الموجات فوق الصوتية أو المغناطيس أو الصدمة الكهربائية. العديد من هذه التلاعبات تعتبر موصلات للأدوية مباشرة في الطبقات العميقة للأنسجة ، مما يساهم في الشفاء السريع والتخلص من الألم.
5. العلاج اليدوي.
6. جلسات أخصائي تقويم العظام.
في بعض الأحيان ، لعلاج أمراض العمود الفقري العنقي والظهر ، يمكن استخدام العلاج الإشعاعي ، علاج الطين ، وحتى العلاج (أي العلاج بسعات النحل).
في الحالات الأكثر اعتدالا ، يصف الطبيب كمادات محلية ، ويضع مسكنات للألم ومراهم أو حبوب منع الحمل ، بالإضافة إلى حقن هرمونات الستيرويد في مواقع الآفة.
في الحالات الفردية ، قد تتم الإشارة إلى الجراحة.
علاج آلام الكتف مع العلاجات الشعبية
بالنسبة للإصابات والكدمات والالتواء والخلع ، فإن أفضل علاج أولي هو استخدام كمادات ثلجية أو باردة. قم بتوفير وصلة بلا حراك لفترة من الوقت ، قم بإرفاق أي منتج من الفريزر به ، حتى لو كان عبوة مع الزلابية أو الخضروات المجمدة. في كثير من الأحيان الطريقة الوحيدة للشخص يمكن أن يخفف الألم من تلقاء نفسه ومنع تشكيل ورم دموي ضخم.
يُسمح باستخدام المراهم التي تحتوي على الإيبوبروفين أو ديكلوفيناك أو الإندوميتاسين في تكوينه. أنها تهدئة محليا الألم ، وتخفيف التوتر والالتهابات.
في المنزل ، سيكون التدليك بالزيوت الأساسية مفيدًا جدًا. صنع محلول تدليك بسيط للغاية: يجب عليك إضافة بضع قطرات من المكونات الأساسية للحصول على 100 مل من الزيوت الأساسية. على سبيل المثال ، تطفئ آلام الكتف ، ولها أيضًا تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للتشنج من الزيت:
• روزماري ،
• إبرة الراعي ،
• الشمر ،
• أوكالبتوس ،
• العرعر ،
• البخور ،
• الزنجبيل ،
• لافندر.
الكمادات مع العسل ، ورقة الملفوف ، الفجل ، وكذلك decoctions من نبات القراص ، الأرقطيون أو ذيل الحصان تساعد في علاج آلام الكتف. بالمناسبة ، لا يُسمح باستخدام العلاج بالأعشاب الطبية فقط كجزء من العلاج للاستخدام الخارجي ، ولكن أيضًا لاستخدامه.
يمكنك محاولة تخفيف الألم باستخدام الحمامات التي تحتوي على مسحوق الخردل أو ملح البحر أو كل نفس الأعشاب.
الوقاية: منع تفاقم المرض
تذكر دائمًا أن العمل الوقائي على مفاصلك أرخص بكثير وأسهل من علاجها مع الطبيب لاحقًا.
حاول أن تنام في وضع مريح ، على فراش لتقويم العظام ، باستخدام وسادة خاصة. تجنب المواقف التي تكون فيها الوسادة عالية جدًا والعنق في وضع غير طبيعي.
اللباس ، مع الأخذ في الاعتبار الطقس ، لا تجلب الجسم إلى انخفاض حرارة الجسم.
من وقت لآخر ، قم بتغيير موقع حزام الكتف في الكيس ، ولا ترتديه فقط على كتف واحد.
لا تنس التمرين: في الصباح ، دع الجسم يستيقظ مع مجموعة من التمارين البسيطة ، سيكون إجراء وقائي ممتاز لحماية مفاصل الكتف.
