Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
توصل علماء برازيليون إلى اختبار بسيط يتيح لك تحديد العمر الطويل. يكفي فقط عبور ساقيك في هذا الوضع لمحاولة الجلوس على الأرض. يجب أن يتكرر الإجراء عشر مرات.
إذا نجح الشخص في أداء هذا التمرين البدني أكثر من سبع مرات ، فإن حالته الصحية تبدو مرتفعة. أولئك الذين فشلوا ثلاث مرات في الجلوس من وضعية الأرجل المتقاطعة معرضون لخطر كبير بالموت خلال السنوات الخمس القادمة.
في البداية ، تم استخدام الاختبار لتحديد مرونة المفاصل ، ولكن وجد العلماء أن مؤشرات قوة العضلات يمكن أن تتحدث عن عمل الكائن الحي ككل.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
