لقد أثبت العلماء من إسرائيل أن إضافة السمك الدهني إلى النظام الغذائي يمكن أن يساعد في الإقلاع عن التدخين أو ، في الحالات القصوى ، تقليل عدد السجائر المدخنة يوميًا.
كما قال الطبيب الذي قاد فريق البحث ، فإن التدخين يقلل بدرجة كبيرة من مستوى الدهون التي تشكل الدماغ. ونتيجة لذلك ، فإن عملية نقل النبضات العصبية بين الخلايا تتعرض للانزعاج ، مما يؤدي إلى اضطرابات في عمل قسم الدماغ المسؤول عن المتعة. نتيجة لذلك ، يواجه المدخن باستمرار حاجة للنيكوتين ، مما يؤدي إلى الإدمان.
ومع ذلك ، فإن استهلاك أحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي تشكل جزءًا من أي سمكة دهنية ، يمكن أن يكسر هذه الحلقة المفرغة ، مما يسمح للشخص بتجربة المتعة دون النيكوتين. تدريجيا ، سينخفض الاعتماد ، وسيقل عدد السجائر التي يتم تدخينها يوميًا ، وفي النهاية ، سيتمكن الشخص من التخلي عن العادة السيئة تمامًا.
خلال الدراسة ، أعطيت المتطوعين الذين لديهم فترة طويلة من التدخين زيت السمك وهمي لمدة شهر. ونتيجة لذلك ، فإن أولئك الذين تناولوا الدهون ، انخفض عدد السجائر المدخنة من 14 إلى 2 ، وكانوا أكثر هدوءًا من أولئك الذين تناولوا دواءً وهمياً.
